『腰痛だけじゃない!肩こりにもいいマットレスは?』【枕とセットで改善できるかも!?】

『腰痛だけじゃない!肩こりにもいいマットレスは?』【枕とセットで改善できるかも!?】

日本では肩こりは病気として認めてもらない感じです。しかし、肩こりしてるというと会社で褒めてもらえます。

それは冗談ですが、本当にそれくらい日常的であるといえます。

ある意味、眠いというのと同じくらいがんばっているという証拠でもあります。

つまり、肩こりで悩まされている人は仕事しすぎ、PCしすぎなのです。

また、寒い場所でPCなどをやっているとすぐに肩こりがあらわれてしまいます。

夏場より冬場のほうがすぐに肩こりになってしまいます。同じ時間働くのは効率が悪いです。

そんなことを言ってもなんとかしてくれるような国ではありません。

働き方はかえられません。

となると、自分で自己防衛するしかないわけです。

すると、回復するとこころを重視すると寝るときのグッズとなるわけです。

マットレスだけでなく、枕もセットで考えないといけません。

良いマットレスに寝ると腰だけでなくまず頭と肩の心地よさを覚えることでしょう。

それによって頭皮の血行が悪くなっている人は良くなったりすることもあります。

でも疲労すれば同じですので無理はいけません。

大事なのはマットレスにしているときに枕を低反発枕にすると意外と心地よくないということです。

多少の反発があって全体的に包み込む感じが最高だと思います。

もしくは首のところが盛り上がっていてあとは平らになっていて、頭を水平にできるようなまくらがいいです。

整体で買った枕は棒のように首の所が盛り上がっていてあとは平面でした。

This post was last modified on January 13, 2019, 11:34 pm

ara30

仕事の探し方、健康のこと、資格のことなどを調べています。

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